전자책목록
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[자연/과학]스트레스- 유키 유 지음, 김선숙 옮김, 이명훈 외 감수
- 성안당
- 2023-08-16
스트레스 리셋법을 정신과 의사가 낱낱이 알려준다!우리는 주변 환경과 관계에 끊임없이 영향을 받고 스트레스를 받고 있다. 오늘 상사에게 꾸중을 들었다거나, 친한 친구와 다퉜다거나, 목표하고자 하는 일이 잘 되지 않는 등 그 원인은 다양할 것이다. 특히 요즘은 SNS 중독으로 인해 스트레스를 받는 사례도 많다. 스트레스를 받으면 마음이 불안하거나 불면증, 우울증, 폭식, 공황장애 등 신체적으로 ..
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[자연/과학]옐로사이언스- 이은용
- 허들북스
- 2015-10-10
- EPUB
과학기술의 놀라운 발전 속도가 사람들의 기대치를 한껏 끌어올리고 있다. 역사가 기록된 이래로 과학기술은 꿈으로 여겨지던 세월을 10년, 20년, 30년 후 실현해내곤 했다. 21세기, 이제 사람들의 과학에 대한 기대는 생명의 새질서(생명공학기술), 극한의 물질세계(나노기술), 생활 깊숙이 침투하는 컴퓨터 세상(정보기술)을 향해 나아가고 있다. IT(정보기술), BT(생명공학기술), NT(나..
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[자연/과학]체간- 고바 가쓰미 지음, 양지영 옮김, 민경훈 감수
- 성안당
- 2023-08-16
만성 피로와 원인 모를 통증에서 벗어나고 싶다면, 이제 우리 몸의 핵심 근육, 체간을 단련해야 할 시간! ‘장수 근육’이라고 불리는 체간은 건강뿐 아니라 일상생활의 여러 가지 상황에 깊게 관련되어 있다. 좋은 첫인상, 곧고 바른 자세, 간결한 몸동작은 체간의 균형을 통해서 만들어진다. 나이 들수록 아플수록 피곤할수록 장기, 척추, 관절을 붙잡아 내 몸을 지탱하고 중축을 이루는 핵심 몸통 근육..
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